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Über dieses Produkt
Produktinformation
Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden können. Um Übungsfehler zu vermeiden, werden die wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihre Funktion in anatomischen Darstellungen genau gezeigt. Sie zu verstehen und zu kennen ist wichtig für das Training mit freien Gewichten oder an Kraftmaschinen.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783809442103
eBay Product ID (ePID)7042171094
Produkt Hauptmerkmale
VerlagBassermann, Bassermann, Edition
OriginalspracheEnglisch
BuchtitelDie Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Erscheinungsjahr2020
Anzahl der Seiten192 Seiten
SpracheDeutsch
AutorPat Manocchia
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht626 g
Breite19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103809442100
Item Length24cm
