Bild 1 von 1
Galerie
Bild 1 von 1
Ernährungsstra
*** So macht sparen Spaß! Bis zu -70% ggü. Neupreis ***
EUR 9,11
(inkl. MwSt.)
Artikelzustand:
“Wir haben diesen Artikel sorgfältig für Sie geprüft!”
Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers.
Letzter Artikel35 verkauft
Oops! Looks like we're having trouble connecting to our server.
Refresh your browser window to try again.
Versand:
Ggf. kein Versand nach USA. Lesen Sie die Artikelbeschreibung oder kontaktieren Sie den Verkäufer, um Informationen zu Versandoptionen zu erhalten.
Standort: Berlin, Deutschland
Lieferung:
Weitere Infos zur Lieferzeit in der Artikelbeschreibung
Rücknahme:
1 Monat Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen.
Zahlungen:
Sicher einkaufen
- Gratis Rückversand im Inland
- Punkte für jeden Kauf und Verkauf
- Exklusive Plus-Deals
Der Verkäufer ist für dieses Angebot verantwortlich.
eBay-Artikelnr.:385160845455
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Gut
- Hinweise des Verkäufers
- “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für Sie geprüft!”
- Marke
- Loeffelholz, Christian
- Produktart
- book
- EAN
- 9783929002461
- ISBN
- 9783929002461
- Breite
- 16 cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2009, 2016
- Anzahl der Seiten
- 435 Seiten
- Autor
- Christian Loeffelholz
- Verlag
- Novagenics Verlag FR Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt E.K., Novagenics
- Ausgabe
- 11. Auflage
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
- Gewicht
- 804 g, 1089 g
Über dieses Produkt
Produktinformation
Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. [br][br] Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. [br][br] Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. [br][br] Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweißmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. [br][br] Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Die meisten anderen Titel zum Thema "Sporternährung" sind eher für Ausdauersportler verfasst, als für den hart trainierenden Hantelsportler. Dieses Buch gibt (mit mehr als 1100 relevanten Fußnoten) endlich aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder und kann ohne Übertreibung als neues Standardwerk in dieser Disziplin gelten. Dabei ist es locker geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783929002461
eBay Product ID (ePID)
80727428
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Novagenics Verlag FR Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt E.K., Novagenics
Ausgabe
11. Auflage
Buchtitel
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
Erscheinungsjahr
2009, 2016
Anzahl der Seiten
435 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Christian Loeffelholz
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
804 g, 1089 g
Breite
16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Sprachausgabe
Deutsch
Seiten
435 Seiten
Item Height
3cm
ISBN-13-10
3929002469
Item Length
23cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: CH E-423.920.847, DE 266608643
BRN: HRB248162B
Zusätzliche Angaben:
vertreten durch den Vorstand: Heiner Kroke, Christian von Hohnhorst Alternative Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR-VO und § 36 VSBG: Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die Sie unter OS-Plattform finden. Verbraucher haben die Möglichkeit, diese Plattform für die Beilegung ihrer Streitigkeiten zu nutzen. Wir sind grundsätzlich bereit, an einem außergerichtlichen Schlichtungsverfahren teilzunehmen.
Info zu diesem Verkäufer
medimops_shop
98,6% positive Bewertungen•25,5 Mio. Artikel verkauft
Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
Verkäuferbewertungen (12.911.271)
Dieser Artikel (12)
Alle Artikel (12.911.271)
- 8***b (65)- Bewertung vom Käufer.Letztes JahrBestätigter KaufSuper schnelle Lieferung
- 3***0 (739)- Bewertung vom Käufer.Vor über einem JahrBestätigter KaufSehr gutes Buch, zeitnahe Lieferung. Gerne wieder.
- 4***9 (169)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufVielen Dank, gerne wieder.
- l***o (41)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufI received the book after 17 days, which was within the expect delivery time, as the seller gently explained to me after I submit a request to them (I was confused because it seemed to that tracking info were not available). The book is in good shape and exactly as described. The price was really good. I strongly suggest this seller!
- f***s (214)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufBook as described and in perfect condition! The only drawback was the tracking. Although a DHL tracking number was provided, the book was shipped with non-trackable mail. Medimops responded promptly and professionally, explaining the situation. In any case, the shipment was made in a suitable bubble mailer, and the package arrived intact, albeit with some delay. Nevertheless, I recommend this seller and will buy from them again in the future.Marburger Hermeneutik zwischen Tradition und Krise ... | Buch | Zustand sehr gut (Nr. 387746150429)
- 3***a (348)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufIch möchte meine vollste Zufriedenheit mit diesem Kauf zum Ausdruck bringen. Der Verkäufer hat durchweg einen sehr guten Service geboten. Der gesamte Transaktionsprozess verlief reibungslos und effizient. Besonders hervorheben möchte ich die ausgezeichnete Kommunikation - alle meine Fragen wurden prompt und freundlich beantwortet. Die Ware entsprach genau der Beschreibung und wurde sorgfältig verpackt und schnell geliefert. Ich kann diesen Verkäufer uneingeschränkt empfehlen und bedanke michDein bestes Training: 150 Tipps vom erfolgreichsten Trai... | Buch | Zustand gut (Nr. 384862320055)
Produktbewertungen & Rezensionen
Noch mehr entdecken:
- Bücher über Bodybuilding Sachbuch,
- Deutsche Bücher über Bodybuilding Sachbuch,
- Bücher im Taschenbuch Sachbuch Bodybuilding,
- Ernest Hemingway Belletristik-Bücher,
- Sachbuch Ernest Hemingway Bücher,
- Bücher über Literatur Ernest Hemingway Belletristik,
- Gute-Nacht-Geschichten - & -Kinderreime-Belletristik Disney Bücher,
- Gute-Nacht-Geschichten - & -Kinderreime-Belletristik Bücher liebe,
- Belletristik-Bücher als gebundene Ausgabe Ernest Hemingway Literatur,
- Gute-Nacht-Geschichten - & -Kinderreime-Belletristik Bücher Freundschaft
medimops_shop
98,6% positive Bewertungen•25,5 Mio. Artikel verkauft
Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
Verkäuferbewertungen (12.911.271)
Dieser Artikel (12)
Alle Artikel (12.911.271)
- 8***b (65)- Bewertung vom Käufer.Letztes JahrBestätigter KaufSuper schnelle Lieferung
- 3***0 (739)- Bewertung vom Käufer.Vor über einem JahrBestätigter KaufSehr gutes Buch, zeitnahe Lieferung. Gerne wieder.
- 4***9 (169)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufVielen Dank, gerne wieder.
- l***o (41)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufI received the book after 17 days, which was within the expect delivery time, as the seller gently explained to me after I submit a request to them (I was confused because it seemed to that tracking info were not available). The book is in good shape and exactly as described. The price was really good. I strongly suggest this seller!
- f***s (214)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufBook as described and in perfect condition! The only drawback was the tracking. Although a DHL tracking number was provided, the book was shipped with non-trackable mail. Medimops responded promptly and professionally, explaining the situation. In any case, the shipment was made in a suitable bubble mailer, and the package arrived intact, albeit with some delay. Nevertheless, I recommend this seller and will buy from them again in the future.Marburger Hermeneutik zwischen Tradition und Krise ... | Buch | Zustand sehr gut (Nr. 387746150429)
- 3***a (348)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufIch möchte meine vollste Zufriedenheit mit diesem Kauf zum Ausdruck bringen. Der Verkäufer hat durchweg einen sehr guten Service geboten. Der gesamte Transaktionsprozess verlief reibungslos und effizient. Besonders hervorheben möchte ich die ausgezeichnete Kommunikation - alle meine Fragen wurden prompt und freundlich beantwortet. Die Ware entsprach genau der Beschreibung und wurde sorgfältig verpackt und schnell geliefert. Ich kann diesen Verkäufer uneingeschränkt empfehlen und bedanke michDein bestes Training: 150 Tipps vom erfolgreichsten Trai... | Buch | Zustand gut (Nr. 384862320055)