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Fit & stark mit Sophia von Sophia Thiel (2018, Gebundene Ausgabe)

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meshie* (112)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Training, bewusste Ernährung, Umdenken. Nach zwei Jahren hatte sie 30 Kilo abgenommen und ihren Traumbody. Inzwischen kann sich Pumping Sophia vor Fans und Likes und Followern kaum retten und ist Vorbild für alle, denen es mit ihrem Übergewicht und ihrer fehlenden Fitness ebenso geht. Sophia gibt ihr gebündeltes Wissen über effektives Training endlich weiter: 100 Übungen für den gesamten Körper mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Trainingsplänen. Man erfährt, wie man das Bodyweight-Training am besten nutzt, wie man welche Körperpartie stärkt und wie man die einzelnen Übungen individuell variieren kann - je nachdem, auf welchem Level man einsteigt und welches Ziel man sich setzt. Alle Übungen werden anschaulich und Schritt für Schritt erklärt. Dieser Ratgeber ist ein echter Motivationskick. Er verspricht einen schönen Rücken, einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, eine tolle Silhouette, straffe Oberschenkel, kurz: eine wohl definierte Bikini-Figur. Und auch das: mehr Power, mehr Wohlbefinden und ein größeres Selbstbewusstsein. Die Erfolgsgeschichten auf Sophias Website bestätigen ihre Methode. Tausende haben mit ihrem Online-Training bereits erfolgreich abgenommen. "DU schaffst das auch", ist Sophia überzeugt, und begeistert mit ihrem neuen Fitness-Buch ihre Fans und alle, die sie noch entdecken wollen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783898839105

eBay Product ID (ePID)18042135098

Produkt Hauptmerkmale

VerlagZs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag

Erscheinungsjahr2018

BuchtitelFit & Stark mit Sophia

Anzahl der Seiten192 Seiten

SpracheDeutsch

AutorSophia Thiel

FormatGebundene Ausgabe

Maße

Gewicht882 g

Breite20 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height2cm

ISBN-13-103898839109

Item Length26cm

Bewertungen und Rezensionen

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von phill_hank
12. Mai. 2024
Alles klar und sehr gute Beschreibungen!
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von workinggirl1000
21. Mai. 2024
Schade, dass nirgend stand, ass es ein Mängelexempar ist. Sollte nicht passieren
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