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Den Wald atmen | Gabriele Rossbach | 2020 | deutsch - Bild 1 von 1

Den Wald atmen von Gabriele Rossbach (2020, Taschenbuch)

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Der neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach lädt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Tauche in die Heilungsquelle Wald ein und lasse sie auf dich wirken! Wald-Yoga ist Therapie für Körper, Seele und Geist. Die Waldluft ist voller heilsamer Essenzen der Bäume, die sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem stärkt und das Ausschütten von Glückshormonen anregt. Zudem kann uns das Eintauchen in den Wald mit Yoga-, Atem- und Meditationsübungen zum Erleben einer tiefen Verbundenheit, sowie eines erdenden und berührenden Gefühls des Angekommenseins verhelfen. Gabriele Rossbach stellt in Ihrem Buch zahlreiche, speziell für den Wald geeignete Yoga-, Atem- und Meditationsübungen vor. Ergänzend werden die Effekte auf Körper und Geist nebst neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Waldbaden dargestellt.