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Sounder Sleep System - Das Schlaftraining für zu Hause von Michael Krugman und Patricio Simon (2011)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Mit diesem CD-Set liegt nun erstmalig auch auf Deutsch ein Trainingsprogramm für gesünderen und besseren Schlaf vor. Statt sich mit guten Ratschlägen und den Beschreibungen verschiedener Schlafstörungen aufzuhalten, zeigt Ihnen dieses Audio-Trainingsprogramm einen Weg auf, besser schlafen zu lernen - und das ganz einfach!In neun ausführlichen Übungen werden Sie darin angeleitet, Ihre vielleicht verloren geglaubte Schlaffähigkeit Stück für Stück zurückzuerobern. Sie lernen, sich schon am Tag optimal auf eine erholsame Nacht vorzubereiten - und was Sie im Bett tun können, um abends schnell einzuschlafen oder wieder einzuschlafen, sollten Sie nachts aufwachen.Und das Beste am Sounder Sleep System ist: Die hier vorgestellten Übungen machen auch noch Spaß und sind herrlich entspannend! Probieren Sie es aus!