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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip von Marina Lommel (2018, Taschenbuch)

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Titel: Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip, Einband: Taschenbuch, Autor: Marina Lommel, Verlag: Suedwest Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 192, Maße: 241x195x22 mm, Gewicht: 660 g, Verkäufer: bochumer-buchshop, Schlagworte: Medizin / Ratgeber (allgemein) Gesundheit (allgemein) Abnehmen Diät / Schlankheitsdiät Kochen / Schlankheitsküche Schlank Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen Diät - Diätetik Kochen / Diät Medizin / Diät Schonkost abnehmen abnehmen buch anti-krebs-ernährung buch bücher diät eiweißpulver ernährung essen ohne kohlenhydrate foodpunk gesund kochen gesunde ernährung gesunde ernährung kochbuch gesundes kochbuch gesundheit keto-diät ketogene ernährung ketose kochbuch kochbuch gesunde ernährung kochbücher kochen kokosöl low carb high fat no carb ratgeber.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau ...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL) ...besserer Schlaf ...erhöhte Konzentrationsfähigkeit ...verbesserte Leistungsfähigkeit >Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung. In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert. Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.