Bild 1 von 1

Standardbild

Das Emotional-Eating-Tagebuch von Kathrin Vergin UNGELESEN - Bild 1 von 1

Das Emotional-Eating-Tagebuch von Kathrin Vergin (2020, Taschenbuch)

LeSe-Book (5885)

100% positive Bewertungen

Preis:

€ 39,00

(inkl. MwSt.)

Gratis 1-2 Tage Lieferung

Lieferung zwischen Di, 29. Apr und Mi, 30. Apr

Rücknahme:

Keine Rückgabe, aber abgesichert über den eBay-Käuferschutz.

Artikelzustand:

Neuwertig

Mängelexemplare können Spuren aus Lagerung und Präsentation aufweisen. Dadurch entfällt die Buchpreisbindung. Ebenso können leichte Verschmutzungen auftreten.

Sammeln Sie 39 Punkte | Mehr erfahrenzu eBay Plus-Punkten - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Über dieses Produkt

Produktinformation

Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir oft den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin hat ein Ernährungstagebuch entwickelt, das sich auf "emotionales Essen" fokussiert und in dem nicht nur die Lebensmittel notiert werden, sondern auch Routinen, Stresslevel, Gefühle. All das wird täglich reflektiert - 12 Wochen lang. Dadurch kann das eigene Essverhalten verstanden und ganz ohne Verbote eine nachhaltige Veränderung angestoßen werden.