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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin von Melanie Hümmelgen (2020, Gebundene Ausgabe)
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. . Übungen, die wirklich helfen: Erfahren Sie, welche Sportart wann zu empfehlen ist, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und dass jede kleine Bewegung im Alltag die Lebensqualität verbessert. . So klappt der Einstieg: Finden Sie die richtige Bewegungsstrategie, die zu Ihnen passt, und überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund mit den besten Motivationstipps der Docs. . Los geht's: Mit großem Praxisteil, der Übungen für den Alltag und Bewegungsprogramme vorstellt, um Muskeln oder Ausdauer zu stärken. Entdecken Sie den Spaß an Bewegung und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!Produktkennzeichnungen
ISBN-139783965840270
eBay Product ID (ePID)28042145207
Produkt Hauptmerkmale
VerlagZs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag
BuchtitelDie Bewegungs-Docs-Bewegung als Medizin
Erscheinungsjahr2020
Anzahl der Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
AutorMelanie Hümmelgen
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht765 g
Breite19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorHelge Riepenhof, Christian Sturm
Item Height2cm
ISBN-13-103965840274
Item Length24cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 13. Feb. 2021
bewegen - sich regen !
ich habe ds Buch noch ganz gelesen - aber neue Erkenntnisse haben mich überzeugt. jetzt geht es um die Umsetzung - wird nicht leicht sein - aber schau'n wir mal. ich sage trotzdem im voraus: ein gutes Buch - sollte jeder haben !Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 08. Mär. 2025
Tolle Buchreihe mit wertvollen Tipps....
Tolle Buchreihe mit wertvollen Tipps.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
- 13. Mai. 2024
Alles perfekt
Alles perfektBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
