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Krafttraining für zu Hause von Olivier Lafay (2010, Taschenbuch)
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(Krafttraining für zu Hause: 110 Übungen ohne Geräte von Lafay, Olivier | Buch | Zustand gut. Gebundene Ausgabe. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung). Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Kombination aus Motivationsschulung und Trainingsanleitung Muskeln aufbauen, unnötiges Körperfett loswerden, die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen &8211; viele wünschen sich das, scheuen aber die hohen Kosten für Trainingsgeräte oder die Mitgliedschaft im Fitness-Center. Olivier Lafays innovative Trainingsmethode setzt auf Motivationsschulung und ein ausgereiftes Trainingskonzept anstelle aufwändiger technischer Ausrüstung. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen weist Lafay der Eigenmotivation eine Schlüsselrolle beim Trainingserfolg zu. Sein Übungsprogramm verzichtet auf Sportgeräte. Ein Platz zum Trainieren, manchmal ein Stuhl oder Tisch als Hilfsmittel in Verbindung mit den präzisen Anleitungen des Autors genügen, um erstaunliche Erfolge zu erzielen. Egal, ob der Leser &8222;nur&8220; besser aussehen und selbstbewusster werden möchte, ob er topfit und vital durchs Leben gehen oder tatsächlich als Spitzensportler Erfolg haben will &8211; &8222;Krafttraining zuhause&8220; wird ihm zur optimalen körperlichen Verfassung verhelfen.Produktkennzeichnungen
EAN9783442338481
ISBN-139783442338481, 9783442338481
eBay Product ID (ePID)81933610
Produkt Hauptmerkmale
VerlagArkana Verlag
Erscheinungsjahr2010
AutorOlivier Lafay
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht562 g
Zusätzliche Produkteigenschaften
SprachausgabeDeutsch
Seiten216 Seiten
SerieArkana
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 02. Jun. 2017
Sehr hilfreich
Buch mit sehr gute Übungen, als ergänzung zum freie TrainingBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
